11 calculadoras gratis, sin registro
Calculadoras para deportes de resistencia
Ritmo, VAM (velocidad aeróbica máxima), zonas de frecuencia cardíaca, natación, ciclismo, trail, triatlón: calculadoras gratis, sin registro, con el método y las fuentes de cada cálculo.
Running
Ritmo, tiempo y tiempo previsto
Tu ritmo, tu velocidad y tu tiempo previsto en otra distancia.
10 km en 50:005:00 /kmCalcularVAM y ritmos de entrenamiento
Tu VAM con un test de 6 minutos, y luego tus ritmos de entrenamiento.
1600 m en 6 minVAM 16 km/hCalcularVO2max estimada
Tu VO2max estimado y tus tiempos equivalentes, del 5K al maratón.
10 km en 50:00VDOT 40CalcularTiempos de paso
Tus tiempos de paso en cada kilómetro para cumplir tu objetivo.
Media maratón en 1:45:0010 km en 49:46CalcularConversor de ritmo y velocidad
De min/km a km/h, de kilómetros a millas, en los dos sentidos.
12 km/h5:00 /kmCalcularCinta de correr y pendiente
El ritmo al aire libre que corresponde a tu sesión en cinta.
12 km/h con 1 % de pendiente5:00 /km al aire libreCalcular
Cardio, natación, ciclismo, trail y triatlón
- Todos los deportes
Zonas de frecuencia cardíaca
Tu FC máxima estimada y tus 5 zonas cardíacas, en pulsaciones por minuto.
30 añosFC máx. 187Calcular - Natación
Ritmo de natación (CSS)
Tu ritmo umbral por 100 m, a partir de un 400 y un 200.
400 en 7:00, 200 en 3:201:50 /100 mCalcular - Ciclismo
FTP y zonas de potencia
Tu FTP a partir de un test de 20 minutos, y tus 7 zonas de potencia.
250 W en 20 minFTP 238 WCalcular - Trail
Kilómetro-esfuerzo en trail
Tu carrera convertida en kilómetros-esfuerzo, desnivel incluido.
30 km y 1500 m D+45 km-esfuerzoCalcular - Triatlón
Tiempo de triatlón
Tu tiempo total, transiciones incluidas, del formato S al Ironman.
M: 2:00 /100 m, 30 km/h, 5:15 /km, transiciones 3:302:46:00Calcular
¿Y si ELYO lo calculara por ti?
ELYO lee las sesiones de tu reloj, calcula tus ritmos, tus zonas y tu carga a partir de tus datos reales, y ajusta tu plan semana a semana.