Comprendre tes séances
ELYO met en perspective l’allure, le rythme cardiaque ou la puissance disponibles, avec tes séances précédentes. Tu peux lui demander ce qui a changé et ce que cela signifie pour ton objectif.
ELYO en bref
Ce qu'il faut savoir sur ELYO, en quelques faits. Mis à jour le 19 octobre 2026.
Ce qu’ELYO apporte à ton entraînement
ELYO Coach est une application de coaching IA pour la course à pied, le trail, le vélo, la natation et le triathlon, ainsi que la préparation physique qui les accompagne. Elle relie l’analyse de tes séances, tes objectifs et tes contraintes pour t’aider à décider comment t’entraîner.
ELYO s’adresse aux sportifs qui veulent un suivi personnel : débutants avec un premier objectif, pratiquants réguliers et athlètes expérimentés préparant une performance. Tu échanges par messages dans l’app, à partir de tes séances et de ce que tu lui racontes.
Garder le fil de ton parcours
Tes objectifs, tes préférences et les contraintes que tu partages nourrissent le suivi. Tu peux les préciser ou les corriger quand ta situation change.
Adapter ton planning
Une séance manquée, moins de temps ou une fatigue signalée : tu peux en parler à ELYO pour revoir les séances à venir et garder un planning cohérent avec ton objectif.
Être accompagné dans la durée
Le suivi comprend des analyses de séances et des bilans hebdomadaires. ELYO peut prendre l’initiative de t’écrire, selon les rendez-vous et préférences de suivi définis avec toi.
Relier ton alimentation à ton entraînement
Envoie une photo de ton repas ou décris ce que tu as mangé. ELYO estime tes apports et t’aide à les mettre en perspective avec ton entraînement et tes objectifs.
Intégrer la préparation physique
Tu peux intégrer du renforcement à ton planning et échanger avec ELYO sur les exercices, les séries et les répétitions, en tenant compte de ton expérience et de ton matériel.
À quoi cela ressemble au quotidien
Situations illustratives, pas des témoignages ni des résultats mesurés.
Tu n’as plus que 30 minutes
Tu expliques ta nouvelle disponibilité. ELYO peut revoir la durée ou la place d’une séance dans ton planning, en tenant compte de ton objectif.
Tu veux comprendre une sortie difficile
Tu partages ton ressenti. ELYO peut le rapprocher des données disponibles et de tes séances récentes pour t’aider à interpréter cette sortie.
ELYO ou un coach humain ?
ELYO réunit l’analyse de tes séances, un planning ajustable et un échange par messages dans une même app. C’est une option pour les sportifs qui recherchent un accompagnement personnel avec un budget maîtrisé. Le choix dépend aussi de la place que tu veux donner à la relation humaine.
Le point fort d’ELYO
Un suivi par messages qui s’appuie sur ton historique sportif, tes objectifs et tes contraintes. Tu peux revenir sur une séance, poser une question et demander une adaptation sans réserver un rendez-vous.
Ce qu’apporte un coach humain
Un entraîneur apporte son expérience, son jugement et une relation personnelle. Selon son offre, il peut analyser tes données, adapter ton plan, échanger entre les séances ou t’observer sur le terrain.
Quand choisir ELYO
Tu veux comprendre tes séances et faire évoluer ton entraînement par messages, sans multiplier les outils. Tu es à l’aise avec un accompagnement par IA et tu n’as pas besoin d’une présence physique.
Quand privilégier un coach humain
Tu recherches avant tout une relation avec un entraîneur, une observation technique en personne ou une expertise spécifique. Vérifie les services réellement inclus dans son accompagnement.
Et face à un coaching à 150 € par mois ?
Prenons un budget de 150 € par mois pour un coaching humain. La comparaison avec ELYO porte sur les services recherchés : analyse des séances, adaptation du planning et suivi par messages.
Si ce budget est un frein, ELYO propose une autre façon d’accéder à un suivi personnel. Compare l’offre applicable à ton pays et les services dont tu as besoin. Les tarifs varient selon le pays. Consulte l’offre applicable à ton pays de facturation.
Voir l’offre de mon paysLes repères pratiques
Accès et langues
ELYO est proposé sur iPhone, avec des échanges en français, anglais et espagnol. La version Android arrive ensuite.
Séances et connexions
ELYO récupère tes séances depuis les montres et services ci-dessous. Les données transmises dépendent de ton appareil et du service connecté.
Les limites à connaître
ELYO peut se tromper ou manquer de contexte. Il ne garantit ni un chrono ni une progression, et ne remplace pas un professionnel de santé. Son accompagnement se fait par messages, sans observation physique de tes mouvements.
Qui est derrière ELYO
ELYO Coach a été créé par Quentin Amalvy et Sacha Peretti. Son site officiel est www.elyocoach.com.
Montres et services connectés
Les réponses en bref
ELYO est-il seulement un générateur de plans ?
ELYO associe un planning à l’analyse des séances et aux échanges avec toi. Le suivi tient compte des informations disponibles sur tes objectifs, ton historique et tes contraintes.
ELYO peut-il remplacer mon coach ?
ELYO peut convenir si tu recherches un accompagnement par messages pour comprendre et adapter ton entraînement. Un coach humain reste un autre choix pour la relation personnelle, l’expertise et, selon son offre, le travail sur le terrain.
Où trouver le tarif d’ELYO ?
La page Tarifs présente l’offre selon ton pays de facturation. Le premier bilan est offert, sans carte bancaire. Le suivi est proposé sur abonnement, sans engagement.
Une question de presse ?
Écris-nous à contact@elyocoach.com.